PERIOSTITIS, EL ENEMIGO DEL ATLETA POPULAR
Con el auge del atletismo popular y las carreras pedrestres, como no surgen a su vez las lesiones típicas de esta practica sobre el asfalto, que suele ser la mayor de las veces.
De la mano de nuestro Fisioterapeuta Iñaki Sánchez Fernández, nos llega este artículo, sobre la “PERIOSTITIS”.
Es la inflamación del periostio, la capa más externa del hueso. Se debe a un traumatismo localizado o a microtraumatismos repetidos. Durante los traumatismos repetidos (hipersolicitaciones), la periostitis se considera la fase previa en la evolución que tiene como desenlace la fractura por sobrecarga. El dolor aumenta progresivamente, cediendo con el reposo, y es notable a la palpación de los rebordes óseos y zonas subcutáneas.
Las causas más frecuentes son el sobreentrenamiento, el uso de material deportivo inapropiado y las alteraciones biomecánicas.
Un tipo de periostitis muy frecuente es la que se da en el tercio inferior de la tibia caracterizada por un dolor que aparece en el borde interno de ésta. En este caso son fundamentales las medidas preventivas* y respetar el tiempo de reposo, pu
es los microdesgarros de la corteza tibial que suele ocasionar hacen insuficiente el tratamiento antiinflamatorio.
* la prevención se basará en el cuidado de una progresión adecuada del entrena-miento, evitando suelo duro y haciendo uso de suelas o plantillas que absorban el impacto.
Artículo de Iñaki Sánchez Fernández, Fisioterapeuta
17, nov | sin comentarios Ima En: Iñaki Sánchez, Fisioterapeuta compártelo Tags: inaki sanchez fernandez, periostitis, sobreentrenamiento, traumatismos, dolor, sobrecarga, plantillas, antinflamatorios
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